红鸭子问答

男性要注意的伤肾行为

作者:admin    发布时间:2019-01-03 09:22     浏览次数 :

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中医认为 ,肾是人身最重要部分 ,称为先天之本 。然推其原始 ,亦与它脏并重 ,各司人体若干重要作用 。由于肾之作用特殊 ,通过临床实践 ,理论逐步发展 ,以致肾的地位迥出它脏之上 ,而有统宰生命的概念 。


西医认为 ,肾脏是分泌尿液 ,排泄废物 、毒物的重要器官 ,能起调节人体电解质浓度 、维持酸碱平衡的作用 。肾功能受损或逐渐衰退 , 肾的排泄和调节功效也将会降低 。肾功能损害严重时 ,还会发生尿毒症而危及性命 。肾功能 , 随着年龄增大而逐渐衰退 ,但生活中 ,有些不良的生活习惯或行为 , 往往也会成为肾功能损害的重要原 因 。

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为了保护好肾脏,红鸭子提醒大家一定注意以下 “伤肾 ”因素一定要引起警觉 。


一 、滥服伤肾中草药

近年临床不断发现 , 服用某些中草药 包括中成药 可引起肾功能损害 。会 “伤肾 ”的中草药有 雷公藤 、关木通 、牵牛子 、苍耳子 、婴粟壳 、生草乌 、使君子 、青木香 、广防己等 。其中 ,雷公藤导致的肾损害最大 , 其次 , 是关木通 ,关木通伤肾的原因 ,是含有肾毒性物质马兜铃酸 。各种补肾产品大家都不陌生,但好肾脏真的不是补出来的,那些药物需要经过体内代谢过程,如果用药种类过多,剂量过大,无疑会损伤肾脏。


二 、滥用镇痛西药

如果你服用非处方药治疗慢性疼痛,一定要谨慎。非甾体类抗炎药物,包括布洛芬和阿司匹林,会减少肾脏的血液流动,并造成疤痕,因为它们对器官有直接毒性。当然,没人说你需要忍受剧烈的头痛,但是经常服用非甾体抗炎药,确会增加你患肾病的风险。长时间服用这些药物的人,都有患病风险。如果你的肾脏已经受损,建议完全避免使用此类抗炎药。


三 、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿 。尿液在膀眺里太久很容易繁殖细菌 ,细菌会经输尿管逆行到肾 , 导致尿路感染和肾孟肾炎 。这类感染一旦反复发作 , 能引发慢性感染 ,不易治愈 。患者不仅会出现腰酸背痛 、尿频尿急等症状 , 还可能发展成为急性尿毒症 。


四 、饮水过少

如果长时间不喝水 ,尿量就会减少 , 尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加 。临床常见的肾结石 、肾积水等都和长时间不喝水密切相关 。充分喝水可稀释尿液 ,保护肾脏 ,有利于充分排出废物和毒素 。


五 、暴饮暴食

过于肥胖对身体来说不是件好事。超重会增加患2型糖尿病的风险,而2型糖尿病反过来又会增加患肾病的几率。1型和2型糖尿病的胰岛素问题,都会导致肾脏炎症和瘢痕。所以,任何糖尿病患者都应该定期进行肾功能和尿液检查。


六 、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 。人体内的酸碱度为 ,这些饮料普遍为高度酸性 , 饮用后体内酸碱度明显改变 。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官 , 长期过度摄取软饮料及运动饮料 , 会给肾脏带来负担 ,增加肾脏损伤的概率 。


七 、吃过干松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂澳酸钾 , 它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性 ,吃起来口感松软 ,但过量食用会损害人的中枢神经 、 血液及肾脏 。食品添加剂澳酸钾 , 国际癌症研究机构已将其列为致癌物质 。


八 、饮食太咸

重口味的饮食习惯使得高血压、蛋白尿等异常情况发生率更高,过量的盐分会进入肾脏器官代谢分解,盐中的钠又会导致人体水分不易排出体外,进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的衰退。高盐饮食不光指的是食盐,还有豆瓣酱、酱油、蚝油等调味料。另外,腌制食物,咸菜、腌肉、熏肉等也属于食盐含量较高的食物。


九 、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒 ,其实这非但无效 ,还会伤肾 。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用 , 此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出 , 使肾脏受到大量乙醇的刺激 ,从而损伤肾功能 。提示 ' 肾脏是分泌尿液 , 排泄废物 、毒物的重要器官 ,能起调节人体电解质浓度 、维持酸碱平衡的作用 。肾功能受损或逐渐衰退 , 肾的排泄和调节

功效也将会降低 。肾功能损害严重时 ,还会发生尿毒症而危及性命 。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退 , 但生活中 , 有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因 。为保护好肾脏 ,大家对 “伤肾 ”因素一定要引起警觉 。