吃醋往里面泡点它, 体内湿气全消了, 血管变干净

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所属分类:养生课堂

红鸭子林老师科普健康小知识

醋泡香叶

把干净的香菇放入容器中,将醋倒入冰箱冷藏,一个月后食用。香菇浸醋能降低人体胆固醇含量,改善高血压、动脉粥样硬化患者的症状。

吃醋往里面泡点它, 体内湿气全消了, 血管变干净

醋泡食品

小贴士:如果蘑菇清洗不当,会破坏它的有效营养,所以不能过度浸水和清洗。香菇发泡时,可用水冲走蘑菇表面的灰尘,然后用温水浸泡约一小时,然后用手指向一个方向搅拌或在水中摇动香菇底部,使沉淀物沉到碗底。在去除了底部的杂质后,也可以把腌蘑菇的水加到菜里做调味酱。为了尽快制造蘑菇泡沫,一些人选择浸泡在沸水中或加糖,而将水溶性组分如珍贵的多糖、优良的氨基酸溶于水中,破坏蘑菇的营养。

醋腌黄豆

把炒好的大豆放在瓷瓶里,泡在醋里。大豆和醋的比例是1:2。把嘴封紧,放在阴凉、通风、干燥的地方。7天后吃。每次服用15-20粒,一天三次,空腹咀嚼。能预防高血压,降低血脂和胆固醇,预防动脉粥样硬化。

吃醋往里面泡点它, 体内湿气全消了, 血管变干净

醋腌大蒜

将去皮干净的蒜瓣浸泡一晚,沥干后倒入醋中50天。每天吃2-3片醋浸泡大蒜,喝3倍稀释的醋汁,可以消暑、防寒、强身健体。鼻炎患者可以用一小瓶含醋的口瓶蘸蒜醋汁,每晚闻一闻,半个月后,效果明显。

醋泡食品

醋海带

海带切成细丝,以1:3的比例浸在醋中,冷藏10天。海带富含钙、磷、铁、钾、碘等多种维生素。具有增强骨骼和牙齿的功能,预防软骨疾病,改善高血压症状。

醋玉米

取煮熟过滤后的玉米500克,加醋1000毫升浸泡24小时,取出晾干。每天早晚服用20-30粒,有明显的降压作用。

醋泡糖

冰糖粉碎后,浸泡在醋中,浸泡2天,直至冰糖溶解,咳嗽、哮喘、痰者早餐前、晚餐后各服10-20毫升,疗效良好。

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