记住:经络不通,百病生!以下几点很重要

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记住:经络不通,百病生!以下几点很重要

《黄帝内经》有一句话:“一切疾病皆源于经络阻塞”!经络决定人的健康。一旦经络阻塞,许多疾病就会发生。红鸭子林老师提醒大家几点:

所以如果经络不清,身体会发出什么样的求救信号呢?

1、疼痛

“痛苦没有意义,一般不会让它痛苦”。经络不通的第一感觉是疼痛。如果经络上有痛点,就意味着经络不通,影响气血运行,脏腑功能也会受到影响。

记住:经络不通,百病生!以下几点很重要

2、寒冷的

当经络不清时,身体的某些部位会变冷,如四肢、腹部、头部和严重的感冒感。

因为体温是由血液和气体是否正常输送决定的,所以只有血液和气体旺盛,循环正常,体温才会正常。寒冷的地方,经络阻塞的地方,很难达到气血。

记住:经络不通,百病生!以下几点很重要

3、经络阻塞所引起的热主要表现为低热、身体某些部位干燥、某些部位出汗异常。这是因为内部经络被阻塞,热量不能通过正常通道释放。

4、肿胀的

经络阻塞可以是有形的,这是肿胀,往往是由血瘀或潮湿引起的。要消肿,必须活血化瘀,祛湿消肿,这可以通过刮削或拔罐来调节。很多人刮掉,拔出紫色或黑色的“刮痕”,其实是经络中的血瘀。

经络导致各种疾病。

中医认为全身能量来自肾脏,耳朵属于肾脏,按摩耳朵也可以打开全身穴位。

这些点在你身体中的出现表明你的经络是无法逾越的。记住:经络阻塞,一切疾病!

练习:用食指、大拇指沿着耳朵的外廓,上下推磨1分钟,可使耳朵发热。

养心贴士

如果经络通畅,全身就会跟上气血的运动,身体就会非常健康。疏通经络是一个缓慢的过程,不说有一天能有效,经络通畅,对身体会有很明显的反应。使用容易导致肥胖甚至一些慢性病。

真空冷冻干燥能较好地保存蔬菜的色泽、风味和营养成分,但由于其成本高,使用较少。

另外,为了提高一些果脯的口感,它们会被糖化,含糖量很高,甚至添加防腐剂来延长保质期,这不适合经常食用。

2损失是收益

干果和蔬菜去除了大部分水分,同时也带走了大量的维生素,并浓缩了糖、膳食纤维、矿物质等。例如,钾含量为104 mg/100 g葡萄和995 mg/100 g葡萄干。

红、蓝、紫、黑等深色水果富含花青素、番茄红素等抗氧化剂。干燥后,这些抗氧化剂的浓度较高,果皮中的膳食纤维也保存完好。

因此,我们可以在日常生活中吃一些干燥的蓝莓、蔓越莓和黑醋栗。但最好不要每天吃超过30克的干果和蔬菜。新鲜水果仍然是健康的选择。

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