1条热毛巾,6种神奇用法,让你秒变“老中医”,学到就是赚到

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中国老医生说“温暖导致痛,但痛不会引起疼痛”。

这句话包含了保持身材最简单的方法——热敷。

热敷的好处是什么?如何使用热敷?红鸭子健康解答

不需要太复杂。热毛巾可以很容易地使你保持健康。

一条热毛巾,六种神奇的用法,让你在几秒钟内变成“老中医”,学会就是要挣钱。

1条热毛巾,6种神奇用法,让你秒变“老中医”,学到就是赚到

热毛巾敷好了,六种病跑了

单向鼻塞

许多人感冒后有鼻塞的症状。

用热毛巾敷在鼻子根部,使热蒸汽进入鼻子。几分钟后,鼻子可以慢慢通风。

这种方法不仅能温暖鼻腔,而且能湿润鼻粘膜。还可进一步促进鼻腔污垢的排出,保持鼻腔清洁。

缓解黑眼圈

经常熬夜会导致很多黑眼圈,一双熊猫的眼睛是影响脸部的大敌人。

这种因熬夜而产生的黑眼圈属于血管性黑眼圈。眼睛周围的皮肤是蓝色和黑色的,主要是由于血液循环不良造成的。

最好用热毛巾把最贵的眼霜涂在眼睛周围。

促进眼部血液循环,每天睡前可敷用15分钟左右,缓解黑眼圈的情况,甚至缓解干眼症。

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擦背睡个好觉。

将毛巾浸入温水中,轻轻扭动,在背部中线(即脊柱和脊柱两侧)擦拭,聚焦于颈椎和胸椎,自上而下反复摩擦约5分钟。

它能缓解局部紧张,肌肉和软组织痉挛,缓解失眠,睡眠更舒适。

缓解肩颈疼痛

长时间看电脑和长时间坐着是许多人的日常习惯。一天结束时,肩膀和颈部的肌肉紧张而酸痛。

睡觉前,用热毛巾在肩膀和脖子上敷一会儿。热敷还包括颈部前方的斜侧、连接耳朵和锁骨的区域。

大约10分钟后,你就能清楚地感觉到你的脖子和肩膀,疼痛就会减轻。

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缓解腰痛

同样,腰部热敷也能缓解腰痛,放松腰部肌肉。

如果腰部有明显疼痛,建议躺在硬卧休息,受伤后1-2天内用冷毛巾湿敷腰部,然后用热毛巾敷以促进血肿吸收。

同时,注意腰部的保温,不受凉,不做腰部旋转活动。那些病情严重的人需要医院。

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缓解痛经或冷腹痛

女性痛经或因感冒引起的腹痛,可用毛巾烫压,可起到祛淤、调气、止痛的作用。

小心陷入四大误区

热敷有很多好处,但并非所有的疾病都能用热敷治疗。这四点需要注意,不要让热毛巾“好心做坏事”。

不是每个人都能应用它。

皮肤感觉迟钝或异常的人,如老年人、儿童、糖尿病患者的神经病变和中风,不应盲目热压。

如果需要热敷,必须注意温度控制,否则容易烫伤。在热敷部位随时观察皮肤变化。

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不是所有的箱子都可以热压缩

皮肤溃疡或皮肤病时,应避免在皮肤病变表面热敷,以防止皮肤病的感染或刺激,加重症状。

另外,扭伤、拉伤等急性软组织损伤早期,皮下血瘀,24-48小时不应热敷,否则会加重局部肿胀。

不是所有的疾病都能被热压缩

热敷主要针对寒冷的性传播疾病,因此发热患者不宜热敷。

这组人往往表现为容易着火,特别是怕热,或伴有口臭、便秘,女性也表现为月经过多等。

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热敷永远不会越热越好。

热敷温度不宜过高,一般为40-50摄氏度,热敷约20分钟。如果在皮肤的柔软部位使用热敷,则需要降低温度。

如果皮肤发红起泡,请及时停止热敷。

热毛巾热敷是生活中的好帮手,但它不是万能药。必要时,应根据症状开方,科学治疗。

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