天然“补血”方找到了,气血双补:每天一碗,不到2周容光焕发!

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气血是生命之根。气血不足的人很难长寿,更容易患早衰。气虚血虚是现代人常见的疾病。这不仅是女性的常见问题,也是许多男性的常见问题。

天然“补血”方找到,既有益气补血:一日一碗,不足两周发光!

红鸭子健康提示气虚血虚易伤身体。可分为三种表现形式。

1、气虚

慢性疾病、虚弱和老年引起的疾病频率也与长期不活动有关。

【表现】舌体轻而胖,舌缘有齿痕;头晕、心悸、食欲不振;脉搏无力、呼吸低沉、乏力;自汗、盗汗;易感冒;女性月经多、子宫脱垂等。

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2.血虚

主要由长期损伤、大出血、脾胃虚弱、生化指标不足引起。

[表现]舌轻,苔滑,面色苍白或苍白,手指甲暗淡,皮肤干燥,嘴唇苍白,头晕,心悸失眠,女性月经少或闭经少。

3.气血不足

长时间患病多久一次?

[表现]四肢冰冷,面色苍白,呼吸短促,乏力,身体瘦弱。

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如果你没有足够的精力和血液来吃,你会年轻十岁。

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1.肉桂粥

选用肉桂粉5克,粳米80克,适量白糖。先用粳米煮粥。粥煮熟后,加入肉桂粉。用小火煮10分钟。当粥变浓时,关上火吃。肉桂是一种食用和止痛的天然药物。通经络,祛风祛寒。对寒湿引起的腰腿痛有很好的治疗效果。

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2.桂枝大枣蛋

选用当归6克,黄芪30克,红枣12个,鸡蛋4个,煮鸡蛋、蛋壳,洗净当归、黄芪、红枣,放入锅中,加水适量,高热煮约30分钟,即可食用。中药在这种饮食疗法中可以起到补血、调经、止痛、抗衰老的作用,黄芪是益气的良药。此方能滋润气血,滋润肌肤。

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