八段锦的四大禁忌

时间:2020-07-11 17:50 作者:NBB微至联盟

最近在网上看到一段话:

都说舞蹈能长寿,跳舞的陶金36岁走了;

八段锦的四大禁忌

都说早锻炼能长寿,天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了;

都说唱歌能长寿,歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30多、40多、50多岁走了;

八段锦排出体内的湿热

都说笑能长寿,一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了,李咏才50岁也走了;

八段锦不适合什么人

都说勤动脑,多动手指能预防老年痴呆,著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情,动手动脚动全身也痴呆了……

什么时间不能练八段锦

养生(当然包括练八段锦)到底有没有效果,有没有意义?谁能说得清,谁又能讲得通?

八段锦的好处和禁忌

自古以来,人们向往长寿,甚至长生不老。哪个活法最长寿?电视广播,报刊网络,街谈巷议,道听途说……听来听去,越听越迷茫。别人的活法,只能欣赏不能照搬,跟风的模仿,邯郸学步,适得其反。

八段锦骗局

经常锻炼身体的人会比较健康,但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵御疾病的能力强,不健康的人抵疾病的能力差,但是如若不被感染重病,照样也能活得长久。你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人,一天又一天、一年又一年的活着,把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。常言道:柏木桶熬不过破瓦罐,小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说没就没了,根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。

过午不练八段锦

过多的运动只会损害人体、缩短寿命。貌似健康,其实并不长寿。北大老校长马寅初瘫痪在床,哪有多少运动?但也活到九十九岁。过度的运动会损伤身体,加速人的损耗,加快了代谢并不一定会长寿。

乌龟没有兔子跑得快,但是乌龟比兔子代谢慢,寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿,可能与代谢慢有关系。

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