慢性肾病,10个人里就有1个!这些早期信号千万别忽视,教你几招提前预防!

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北京大学第一医院领导的全国慢性肾脏病流行病学调查显示,我国慢性肾脏病患病率为10.8%,即每10人中有1人患有慢性肾脏病。据估计,中国慢性肾病的总数超过1.2亿。

红鸭子提醒糖尿病是慢性肾病的重要病因之一。

随着物质生活的改善,人们的生活方式发生了变化。高热量饮食和缺乏锻炼增加了糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症和肥胖等代谢性疾病患者的数量。这些疾病是慢性肾病的危险因素。

慢性肾病,10个人里就有1个!这些早期信号千万别忽视,教你几招提前预防!

在中国,肾小球肾炎是慢性肾病的主要病因。肾小球肾炎是最常见的肾小球肾炎类型,约占50%。然而,随着我国糖尿病患者的增多,慢性肾病的病因谱近年来发生了变化。

根据《新英格兰医学杂志》发表的一篇文章,中国住院患者中糖尿病肾病的发病率超过肾小球肾炎。这表明糖尿病可能是中国慢性肾病的主要病因。

此外,滥用中药也可能导致慢性肾病。台湾的一项研究表明,使用中草药可能会使慢性肾病的发病率增加20%,其中含有马兜铃酸的中草药毒性最大。例如,服用超过60克含有木通或粉防己的中草药可以显著增加肾衰竭的风险。

排尿泡沫不易消失或早期信号。

如果慢性肾病患者得不到有效的治疗,他们将进入尿毒症阶段。他们必须依靠肾脏替代疗法,即血液透析、腹膜透析或肾移植来维持生命。

无锡市第二医院肾脏科主任医师王继东说,慢性肾病可以完全无症状或无明显症状,肾脏的代偿功能极强。即使肾功能丧失超过50%,患者仍可能没有明显症状。

当然,如果仔细观察,还可以发现一些线索,如尿红,小便时泡的较多,而泡沫持续时间长则不易消失,四肢、面部和身体皮肤出现较多红斑和红斑、四肢关节疼痛、发热等,需要一步检查。对于年轻人来说,如果睡前没有过量饮用水,夜间尿量增加,可能是肾损害的早期表现,应尽快去医院。

慢性肾病,10个人里就有1个!这些早期信号千万别忽视,教你几招提前预防!

慢性肾病可以预防

像其他慢性病一样,慢性肾脏病是可以预防的,生活方式的改变是非常重要的。中国中医院广安门医院肾脏科主任医师刘文军建议:

1.减少盐的摄入,饮食要清淡。

2.均衡饮食。人们吃了大量的动植物蛋白,而最终的代谢产物尿酸和尿素氮,需要排除在肾的负担之外,因此暴饮暴食会增加肾的负担。

3.多喝水,不要让尿液窒息。膀胱中的尿液太长很容易滋生细菌,细菌很可能通过输尿管感染肾脏。每天多喝水,随时排尿,肾不易结石。

4.坚持有计划的日常体育锻炼,控制体重,避免感冒。

5.当喉部和扁桃体发炎时,应立即在医生的指导下使用抗生素,否则链球菌感染很容易诱发肾脏疾病(尤其是儿童更需要注意)。

6.戒烟;适度饮酒以避免过量饮酒。

7.避免药物滥用。多种药物和化学毒物可导致肾损害。

另外,孕妇最好在孕前检查肾脏疾病,每年定期检查尿常规和肾功能,以便及时治疗高危人群。

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