睡觉时胃酸倒流

大多数胃病患者都有这种经历，也就是说，当他们睡觉后醒来，胃部是最不舒服的，因为在我们睡觉的过程中，我们是平躺的，这时我们的胃蠕动最快，而且因为平躺，可能会出现食道反流现象，我们会感到酸水，然后睡觉。酸回流呢？

胃酸反流是胃食管反流病的主要症状之一。由于食管下括约肌功能不正常，胃酸从胃流回食管。

在食道进入胃之前，有一个软骨瓣膜叫做食管下括约肌。

正常吞咽时，瓣膜打开；食物从食道进入胃时，肌肉瓣膜再次关闭。但当瓣膜不能正确地打开和关闭时，胃中的食物和酸会回流到食道中。

有时病人抱怨喉咙好像被痰堵住了，实际上是唾液。

如果不注意胃酸反流可能发展成食管癌，胃酸反流的解决应从改变生活习惯开始。

原因：

（1）晚饭后，食物未完全消化，饱腹入睡，容易引起胃下垂，括约肌松弛较低，导致胃酸倒流入食道。

（2）裤子太紧，所以很容易把酸推回食道。

（3）肥胖，腹部脂肪较多，对胃造成一定压力。

主要症状：

1.咳嗽持续，喉咙痛持续，吞咽困难。

2.胸部有烧灼感，直接进入喉咙。

3.嘴里有酸味或苦味。

4.腹痛、打嗝和胀气。

红鸭子健康调整方法：

1）生活方式调整：尽量避免睡前三四小时进食，也尽量不喝水，因为喝的是开水，胃酸倒流。饭后不要躺下，多吃少量，以减轻胃的压力，避免穿紧身衣服。·睡觉时，头垫大约10厘米高，这有助于缓解夜间胃酸倒流。

2）减少巧克力、咖啡和茶、油炸食品、洋葱和大蒜、薄荷味食品等的消费。

3）药物控制恶心症状，饭前半小时服用，帮助食物消化。