生活中这些健康谎言你信过几个?

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红鸭子健康知识:我们的生活中有很多健康问题,你知道吗?你相信这些健康谎言吗?让我们看看健康谎言是什么?如果你想保持健康,就做这些事情

生活中这些健康谎言你信过几个?

疯狂的健康谎言

1.喝豆浆可以促进乳房发育。

除了遗传因素外,雌激素水平往往直接决定乳房的大小和丰满度。但豆浆中的植物雌激素与人体中的雌激素不同。

但豆浆中的植物雌激素与人类中的雌激素不同。

2.味精会致癌

味精不是毒药。其主要成分是谷氨酸钠。以碳水化合物(淀粉、甜菜等)为原料,经微生物发酵后精制而成,不需化学原料。此外,谷氨酸钠本身也存在于葡萄和西红柿中。说味精有毒是不成立的。

3.红酒浸泡洋葱治疗糖尿病

据说红酒浸泡过的洋葱可以治疗糖尿病,还可以降低血糖、血脂,对皮肤有好处,还可以治疗痛风。但目前还没有研究表明红酒浸泡过的洋葱有这些作用,所以这种说法是错误的。虽然红酒可以是美丽的,但毕竟它也是一种酒,而且不能多喝,多喝是没有好处的。

生活中这些健康谎言你信过几个?

4.多吃猪蹄能使你漂亮。

这是完全不可靠的。这是一个很长的过程,从猪蹄中摄取胶原蛋白到将胶原蛋白转化为皮肤。它是否会“长”在脸上是不确定的。

这是一个很长的过程,从猪蹄中摄取胶原蛋白到将胶原蛋白转化为皮肤。它是否会在脸上“生长”还不确定。

5.豆浆和鸡蛋不能一起吃

一起吃豆浆和鸡蛋会降低营养吗?”鸡蛋富含高质量的蛋白质,而豆类则含有抗营养因子——胰蛋白酶抑制剂,这会阻碍蛋白质的消化,降低蛋白质的吸收和利用。”

但事实上,豆科植物中的胰蛋白酶抑制剂不能长期加热,煮沸超过10分钟,不会干扰人体对蛋白质的吸收。所以可以同时吃豆浆和鸡蛋。

6.冷姜丝可乐

姜丝可乐可能对感冒有一定的作用,但它远不如姜丝红糖水。多喝可乐和生姜只会增加糖的摄入量。焦炭加热后,水分蒸发,糖含量较高,糖尿病患者应谨慎。

最好用开水冲泡姜丝,这样更健康。

7.高钙牛奶有效补充钙

牛奶和酸奶都富含钙,所谓的高钙牛奶也不高多少。预包装食品营养标签的一般规则规定,只有钙含量(>120 mg/100 ml)的食品才能标记为“高钙”。市场上一些优质普通牛奶的钙含量一般为102-107 mg/100 ml,这是一个明显的比较。

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