秋季男性养生,男性秋季喝这些更健康

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红鸭子健康知识:秋天天气越来越冷,人们需要保健,以减少疾病的侵袭。如今,喝茶越来越流行。喝茶也是一种很好的保健方法。那么,什么是秋男保健茶呢?秋天男人吃什么?让我们看看。

秋季男子保健茶

今天已正式进入秋季,虽然天气炎热,但将逐渐变凉。因此,在夏秋季交替的季节,人们应该注意保健。喝茶是男人的最爱,那么秋天的男性保健茶是什么?

秋季男性养生,男性秋季喝这些更健康

1.银耳种子茶

银耳种子茶

黑木耳15克,莲子干30克,百合干30克,红枣6片,冰糖3克,水1500毫升,白木耳和莲子干用温水浸泡,百合干用温水浸泡软化。白木耳在1500毫升水的锅中煮沸,然后用小火煮沸30分钟。加入莲子、百合、红枣,低热煮20分钟,加冰糖煮3分钟。此茶滋阴润肺,健脾止泻,能使肺部长期干燥咳嗽。

2.杜仲茶

杜仲温润香甜,滋补肝肾,强健筋骨。白瓷适用于杯子或茶壶。每次3-5克,根据个人喜好。如果你放入3克茶,加150-180毫升水,水温一般在85度左右,你可以喝。

3.黑米茶

黑米具有重要的药用价值,古农医记载:黑米具有“滋阴补肾、健胃暖胃、活血化瘀”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效,可用于药用。吃饭时,对于头晕、贫血、白发、腰膝酸酸、夜盲耳鸣,效果特别好。长期食用可延长寿命。

黑米用清水洗净几次,以控制其含水量;将洗净的黑米放入炒锅中,高热炒5分钟,使含水量充分蒸发;转为低热,慢慢炒黑米至裂透白米心。这个过程大约持续15-20分钟,然后把炒好的黑米放在一个密封的盒子里保存。用40克黑米,加500克开水,冲泡10分钟,就是一壶好的红米茶。这种茶有助于抗衰老、补肾、健脾、减肥。

秋季男性养生,男性秋季喝这些更健康

4.薏苡仁茶

薏仁味甘淡,性微寒。它进入脾胃肺经络。具有散水散湿、健脾止泻、清热解毒等作用,有利于平衡血压和血脂。现代药理研究证明,薏仁具有抗癌作用。其抗癌活性成分为椰壳种子脂肪、椰壳种子内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖。健康的人经常吃性交,可以使身体变轻,减少患癌症的机会。

薏苡仁茶

取15克椰子籽和3克绿茶。将椰壳种子捣碎,放入盛有绿茶的杯子中。茶被开水代替了。具有温肾、止后遗症的作用。

5.虾米茶

虾富含蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,虾肉提取物含有增强免疫力的物质,多吃虾具有补肾解毒的作用。十克虾和三克绿茶。把它放在杯子里,用开水冲泡,然后文火煮15分钟,然后经常喝而不是喝茶。

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