肥胖真的会更容易的什么疾病?

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红鸭子健康知识:有人问,肥胖真的更容易患癌症吗?答案是肯定的!为什么很多肥胖的人没有癌症?这并不奇怪。这和吸烟者不患癌症的原因是一样的。这是基本的逻辑。吸烟是致癌的唯一原因。癌症很简单。癌症是多种因素综合作用的结果。一个因素增加了风险,但它不是唯一的因素。

注意肥胖不仅与外表有关,也与健康有关。肥胖会导致许多健康问题,包括患某些癌症的风险,如乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、胆囊癌等。

肥胖真的会更容易的什么疾病?

据报道,美国哈佛大学的研究人员甚至认为,肥胖将超过吸烟,成为美国和英国未来10年的第一大癌症因素,这并非危言耸听。吸烟增加了许多癌症的风险,主要是肺癌,这与大量患者有关,而肥胖相关的癌症也非常大,而且增长趋势是明显的。有人可能会说,你说的是美国、英国等欧美国家,中国人总体上不胖,不必担心肥胖。这当然是个大错误。肥胖在一定程度上与生活方式和饮食有关。可以说,肥胖是一种“富贵病”。随着中国人民经济和社会的发展,越来越多的肥胖者在中国,许多人从小就埋下了肥胖的“祸根”。烟草控制是不有效的,导致肺癌的高发率成为主导癌症,如果我们不注意肥胖,这个行业肯定会成为另一个最重要的健康负担。我们应该同样重视肥胖,因为我们重视戒烟和控制吸烟。

当然,所谓肥胖,不是你认为胖还是胖,或者你认为不胖还是不胖,它有一个计算和判断的标准。目前,世界公认的评价肥胖的分类方法是体重指数。具体的计算方法是将体重千克除以身高米的平方,即体重指数(bmi)=weight(kg)height^2(m)。通过这个公式,你的体重指数有多大?不同的国家可以做出不同的判断,但没有什么大的区别。根据世卫组织标准,体重指数在18.5-24.9之间通常是低体重,低于18.5的通常是低体重,25-29.9的通常是超重,体重指数等于或大于30的通常是严重超重或肥胖。当然,这个体重指数只是一个参考,不能只根据唯一的指标来衡量。

每个人都可能希望比较他们的体重指数,并试图将他们的体重指数控制在健康体重的正常范围内。最重要的是养成良好的饮食习惯和生活方式,如控制高脂肪和高热量食物的摄入,平时多吃新鲜蔬菜和水果。建议每天食用五种以上的蔬菜和水果。吃得太多,吃饱了,不要吃得太多。均衡饮食。除了饮食之外,运动也是另一个重要方面。要保持适度的运动,关键是要坚持,当然也要避免坐得太久。

肥胖真的会更容易的什么疾病?

控制体重,远离肥胖,降低癌症风险!这是癌症预防的一个重要方面。

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