11亿年轻人听力受损!首当其冲00后注意

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红鸭子健康知识:在嘈杂的环境中,稍不留神会使音响设备声音过大,悄悄地损坏听力。

联合国下属的世界卫生组织(世卫组织)12月12日发布了数据,称:

目前,约11亿年轻人(12-35岁)面临着不可逆转的听力丧失风险。个人音响设备音量过大(如在手机上听音乐)是造成这一风险的重要原因。

11亿年轻人听力受损!首当其冲00后注意

世卫组织指出,世界上约有一半的年轻人使用手机和其他设备以高于安全水平的音量听音乐。

一旦听力受损,就不能逆转。《生活时报》采访专家,教你如何从现在起保护听力,同时考虑到世界卫生组织的建议。

接受采访的专家

杨海迪,中山大学中山纪念医院耳鼻喉科副教授

谁偷了你的听力?

疾病控制和预防中心(CDC)的一项调查发现,53%的听力受损的成年人是由生活中的噪音引起的。

运动项目有100分贝左右,听力损失14分钟;

摇滚音乐会约110分贝,听力损失2分钟;

11亿年轻人听力受损!首当其冲00后注意

警报器的声音大约是120分贝,这会在一分钟内损害听力。

在我们的日常生活中,我们应该警惕这些听力障碍。

1.经常戴耳机

地铁和公共汽车的背景噪声达到70分贝。在嘈杂的环境中,人们会无意识地增加耳机的音量,这会对听力造成一定的损害。

2.经常去KTV和夜总会

在嘈杂的环境中噪音很高。KTV和BAR等背景噪音高达110分贝,可在短时间内完全“窃听”。

3.高楼层

地面噪声具有“拔出声”的作用,引起高层房间的噪声。有必要减少窗户开口或防噪音耳塞。

4.驾驶时打开车窗

驾驶时(以更快的速度)风噪声可能超过100分贝,这对听力非常有害。此外,响亮的口哨声、汽车音乐声等也会对耳朵造成损害。

世卫组织:11亿年轻人有听力障碍!第一批“耳聋”是在00点以后开始的。

5.用力擤鼻涕

当许多人擤鼻涕的时候,他们喜欢同时握住鼻子的两边,用力地擤鼻涕。这会使鼻子像海浪一样冲进中耳,淹没中耳器官,导致听力损伤。

听力丧失的几种迹象

在餐厅等嘈杂的环境中,听到门铃、电话铃、听不到别人的声音以及跟不上别人的声音都表明你可能有听力障碍。

这里有一些失聪的迹象。

成人

他们经常被要求重复他们所说的话。

经常有必要增加收音机或电视机的音量。

你经常听不到谈话的一部分。

耳鸣

人们说你说话大声。

儿童

对声音没有反应

不明白你说的对吗

言语发育迟缓或不当

耳朵里有积液

反复耳痛或耳塞

要发现上述症状,应及时到耳鼻喉科就诊。最好定期检查你的听力。

6个保护听力的提示

听力损伤通常是不可逆的,一旦损伤,就无法恢复。世界卫生组织对听力保护提出了几项建议。

音量下降

使用手机、MP3和其他音频设备时,您可以降低音量。在安静的环境中,音量不应超过最大音量的60%。

不超过1小时

减少使用音响设备有助于减少噪音暴露。建议每天使用不超过1小时。

戴耳塞

正确佩戴耳塞可以大大降低噪音。经常去夜总会、迪斯科舞厅、酒吧、运动场所和其他嘈杂的地方,建议使用耳塞来保护听力。

使用降噪耳机

降噪耳机可以减少背景噪音,有助于听到较低音量的声音。

避免大噪音

尽量远离扬声器和其他噪声源。

噪音中的“间歇出口”

噪声暴露时间是决定总声能量的因素之一。

当你去夜店、迪斯科舞厅、酒吧、体育活动等嘈杂的地方时,“间歇”休假可以让听觉器官短暂休息,这有助于减少噪音暴露的总时间。

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