揉这里3分钟,缓解头痛、便秘、肩颈酸痛!

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红鸭子健康知识据说在古代,有一位妇女患了眼疾,视力下降。一天,她遇到了一位著名的医生。这位著名的医生在她的耳垂中间扎了一根银针,奇迹出现了。她的眼睛很好。

这个故事听起来很惊人,可能有夸张的效果。但耳针确实是一种源自中医的“耳针疗法”。

揉这里3分钟,缓解头痛、便秘、肩颈酸痛!

在我们的耳朵里,有许多与人体内脏相对应的“穴位”,称为耳穴。

当内脏或躯体病变发生时,相应的耳穴会出现压痛、结节等。中医学利用这一现象作为诊断疾病的参考,或通过刺激这些(耳穴)来预防和治疗疾病。

然而,说到耳穴,很多人还是觉得不可思议。如果你去过中医院,并且接触过耳豆,你就可以理解发生了什么。~

贴耳“豆”刺激穴位防治疾病

除上述针灸方法外,刺激耳穴的方法还有很多,如针灸、埋针、出血、耳穴贴、磁疗、按摩等。

其中最常见的是耳穴“压豆”法。

耳穴压法是一种用小黑中药“王不留行”制成的耳穴豆膏,贴在相应的穴位上,给予适当的揉、压、揉、压,产生麻木、肿胀、疼痛等刺激感。

揉这里3分钟,缓解头痛、便秘、肩颈酸痛!

该法治疗失眠、恶心呕吐、酸胀、便秘等功能性疾病简单有效。

如果你对这种疗法感兴趣,你可以试试看!然而,说到耳针和耳穴,它似乎特别专业。有更简单的方法吗?

是真的-把手放在上面!

这样揉耳朵可以缓解便秘、头痛和头晕。

以下技术可以在睡觉前几分钟使用。

1.减少腹部脂肪

间歇性地按耳朵中间。左右耳各30次。

2.缓解便秘

间歇性按压耳轮内侧和顶部。左右耳各30次。

3.缓解头痛和头晕

用食指拇指从内向外拉缝,力量由轻到轻。一次三到五分钟。

4.缓解肩颈疼痛

用食指的拇指揉耳廓。如果你找到了痛点,你就可以专注于刺激。每次2-5分钟,耳廓是热的。

5.缓解眼部不适

按压和摩擦耳垂,使其轻微发热,然后将耳垂向下拉。一次两到五分钟。

6.日常保健补肾养眼

将双手手掌对称压在双耳耳屏上,慢慢向下,向后压至耳根,轻轻按摩,直到耳朵发红发热为止。

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