肠胃不好 吃凉的 需要怎么调理?

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所属分类:养生课堂

红鸭子林老师提示:胃肠道功能障碍的表现与调节

肠胃不好 吃凉的  需要怎么调理?

主要表现为腹部不适,如肿胀、酸痛和痉挛。尤其是吃了冷的食物或刺激性的食物后,更容易出现腹部不适。

调理:一杯温水或温汤是缓解刺激后胃痉挛疼痛的较好方法。可以喝点粳米红糖粥,可以暖和痛楚;也可以牛奶粥,可以暖胃,健脾和食欲。

肠胃不好 吃凉的  需要怎么调理?

其次,它表现为食欲不振、消化不良(“停滞”或“食物积累”),尤其是在夏季,当气温较高时,很容易出现厌食或消化不良。可能是由于胃液稀释、烦躁不安、饮食紊乱(如生冷饮食)、饮食不规律等引起的。

特别是吃了冷的食物后,有些朋友甚至觉得胃肠道似乎是停滞的,表现出严重的消化功能减弱,导致腹胀和消化不良。

调理:脾胃虚弱,可多吃花生、山药、南瓜、小米、莲藕、板栗、鲈鱼、鲤鱼等。如果出现严重的消化不良,可以用山楂、金鸡等中药缓解。

第三,肠易激综合征可能以腹泻或便秘为特征。有些朋友在吃冷的东西时会腹泻,即使他们的身体受到一点冷风的影响。

肠胃不好 吃凉的  需要怎么调理?

调理:虽然这与感冒的严重程度关系不大,但在治疗的过程中,我们主要应该暖胃,恢复肠道功能。所以你可以用姜、羊肉、枣等食物来温暖你的胃,你可以多吃红薯、苹果、火龙果和新鲜蔬菜来帮助恢复肠道功能。

还有一种朋友,也就是说,不能吃冷的食物,这里和冷不是一个概念。例如,在室温下吃西瓜,有些人会腹泻,甚至母乳喂养的妇女也会吃西瓜,宝宝会腹泻。这些人大多属于脾胃虚寒,西瓜属于清凉,如果有这样的问题,第一种方法是避免摄入过多的冷食,也可以尝试服用扶正利中丸、参气健胃颗粒、参灵白术颗粒等。

还有一种胃肠道不适,应注意区别:如上腹部疼痛、胃酸倒流、打嗝等,可能与此无关,因为它属于胃溃疡、十二指肠溃疡的表现。这和吃东西没什么关系,也跟不吃冷的东西没什么关系。

本文总结了一些可能的胃肠道功能障碍病例,这些病例相对简单。如果你有类似的问题,建议在咨询专业中医后,症状和体征的鉴别效果会更好。

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